Que Es Bueno Para El Colon Inflamado

El colon, una parte del sistema digestivo es responsable de la extracción de agua y sal a partir de los desechos sólidos antes de su liberación. A veces el colon no funciona correctamente y produce una acumulación de toxinas dañinas a lo largo de las paredes del colon y este se llega a inflamar. Sin embargo, con la ayuda de la limpieza de colon se puede fácilmente deshacerse de dichas toxinas. 
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Hay muchos tratamientos disponibles para el colon inflamado. Pero ¿que es bueno para el colon inflamado y cuales son las mejores opciones para la limpieza de colon?.Hay algunos remedios caseros naturales y simples que tu puedes probar fácilmente en casa. Al mismo tiempo, estas soluciones naturales son seguras y no tienen efectos secundarios.



Remedios buenos para el colon inflamado


1. Zumo de manzana
El zumo de manzana fresco es uno de los mejores tratamientos caseros para la inflamación de colon. El consumo regular de jugo de manzana estimula los movimientos intestinales, rompe las toxinas y mejora la salud del hígado, así como el sistema digestivo. Comienza el día con un vaso de jugo de manzana sin filtrar y después de media hora toma un vaso de agua. 
 
2. Jugo de limón
El limón tiene propiedades antioxidantes y su alto contenido de vitamina C es buena para el sistema digestivo. De ahí que para la limpieza de colon puedes probar el jugo de limón. Toma el jugo de un limón y añade una pizca de sal marina, un poco de miel y un vaso de agua tibia a la misma. Mezcla todos los ingredientes bien y bebe esta solución con el estómago vacío por la mañana. Esto te ayudará a disfrutar de más energía, mejor tránsito intestinal y una mejor condición de la piel. 
 
3. Agua
Para el colon inflamado, la mejor cosa que puedes hacer es beber mucha agua. Es fundamental beber por lo menos diez a doce vasos de agua al día. El consumo regular de agua le dará a tu cuerpo el líquido y la lubricación necesaria para eliminar las toxinas y desechos del cuerpo de una manera muy natural. Beber mucha agua también estimulará la acción peristáltica natural y pronto el colon comenzará a funcionar de manera normal. También el agua es esencial para mantener tu cuerpo bien hidratado.
 
4. Jugo de vegetales crudos
Para la inflamacion del colon, es esencial mantenerte lejos de los alimentos procesados ​​y cocinados por uno o dos días. En vez de alimento sólido, trata de tomar jugos vegetales varias veces al día. Los jugos de verduras contienen azúcares que pueden mejorar el movimiento intestinal. También las vitaminas, minerales, aminoácidos y enzimas presentes en ellas mantendrán tu cuerpo sano y bien lleno de energía. 

5. Fibra 
Los alimentos ricos en fibra se deben consumir en gran cantidad para limpiar el colon de las toxinas dañinas. La fibra te ayudará a mantener las heces suaves y mejorar el movimiento intestinal que en última instancia estimula al cuerpo a expulsar los productos de desecho. Al mismo tiempo, los alimentos enriquecidos en fibra también ayudarán a deshacerse de cualquier tipo de problemas intestinales. Puedes agregar una gran cantidad de fibra en tu dieta comiendo frutas frescas como las frambuesas, peras y manzanas, así como las verduras frescas, como las alcachofas, los guisantes y brócoli. 
 
6. Yogurt
Comer yogurt fresco sobre una base regular es una buena manera de mantener la salud del colon. El yogurt te dará a tu cuerpo pro-bióticos y bacterias buenas y te librará de las bacterias malas. También contiene una buena cantidad de calcio que desalienta el crecimiento de las células que recubren el colon. Se puede comer yogur como es o añadir algunas frutas frescas como manzanas, limón, plátano y así sucesivamente a la misma. El yogurt es bueno para un colon infectado y, al mismo tiempo, también soluciona varios problemas estomacales, como indigestión , flatulencia, movimientos intestinales irregulares y mucho más.


7. Linaza

La linaza es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibras naturales y por lo tanto la adición de linaza a tu dieta es una buena manera de limpiar el colon. La linaza absorberá el agua y se expandira en el colon, y ayudará en la eliminación de toxinas y el moco a medida que pasa a través. Puedes agregar las semillas de lino molidas a cereales, yogur, frutas y otros alimentos saludables. Para un resultado más rápido, agrega una cucharada de linaza molida en un vaso de agua y tomar media hora antes de comer el desayuno y antes de ir a la cama.
 
8. Sal Marina
Otro ingrediente eficaz para la limpieza de colon es la sal del mar. Añadir una cucharada de sal marina en un vaso de agua para beber y hervir. Bebe esta solución caliente o fría a primera hora de la mañana, espera unos minutos y luego acuestate y masajea tu estómago hasta su área de colon de una manera suave. Esto estimulará el movimiento intestinal y ayudan a eliminar todas las toxinas nocivas, materia fecal acumulada, heces regulares, los parásitos y las bacterias en el tracto digestivo. Como esta solución puede causar diarrea, es fundamental beber mucha agua durante todo el día.

9. Aloe Vera
Aloe vera es conocido por sus habilidades de desintoxicación y actúa como un laxante y por lo tanto es considerado como un limpiador de colon efectiva. Obtener algunas hojas de aloe vera y quitar el gel de ella. Añadir el jugo de un limón para el gel de aloe vera y poner la mezcla en una licuadora para obtener un buen jugo. Mantenga este jugo en el refrigerador por dos o tres horas. Ahora consumir este jugo varias veces al día. Las propiedades medicinales presentes en el gel de aloe vera no sólo van a mejorar la condición de tu salud del colon, también trata otros problemas de salud tales como dolor de cabeza , infección de la piel, diarrea , dolores de estómago y estreñimiento.
 
10. Jengibre
El jengibre es uno de los ingredientes fácilmente disponibles que pueden ayudar a reducir la hinchazón y estimular la funcionalidad del colon y mantenerlo libre de desechos y toxinas dañinas. Una buena opción es mezclar la miel y el agua a una cucharadita de jugo de jengibre y luego consumir dos a tres veces al día.  Este remedio no es recomendable para las mujeres que están embarazadas.
 
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