Buscando Una Dieta Para El Colon Inflamado

Buscando-Una-Dieta-Para-El-Colon-InflamadoLos pacientes con síndrome del intestino irritable tienen problemas con el estreñimiento o con la diarrea. Esta condición está siendo sufrida por millones de personas. Esto explica por qué es muy importante tratar y controlar la enfermedad.Tu puedes hacerlo siguiendo un dieta probada para el colon inflamado. Esta dieta dicta qué alimentos debe comer y qué alimentos debe evitar. 


Toma en cuenta que esta dieta no es para bajar de peso. La función principal de la dieta es para ayudar en la gestión y tratamiento de los síntomas habituales de el colon inflamado. Esto sólo indica que la diarrea y el estreñimiento pueden ser tratados por esta dieta y el malestar y el dolor de los síntomas tambien. Los síntomas comunes del síndrome de intestino irritable son los siguientes: diarrea, estreñimiento, hinchazón, dolor abdominal, gas estomacal excesivo y calambres abdominales. 

Buscando Una Dieta Para El Colon Inflamado





Buscando-Una-Dieta-Para-El-Colon-Inflamado1Elegir la dieta puede ser un reto y esto se debe a que el síndrome de intestino irritable puede o se manifiestan con diarrea o estreñimiento. Estos dos tipos pueden tener diferentes efectos en el cuerpo. Esto indica que se debe utilizar un enfoque específico para cada uno.El síndrome de intestino irritable con estreñimiento incluye los siguientes síntomas: lento movimiento intestinal, heces duras y secas, y el esfuerzo durante la defecación.Con diarrea incluye los siguientes síntomas: heces sueltas y acuosas, movimiento intestinal más rápido y necesidad frecuente de defecar. Hay dietas específicas para cada una de estas condiciones. Sin embargo, hay casos en los que el individuo tiene ambos síntomas. Cuando esto ocurre, sería realmente difícil decidir qué dieta a utilizar. 



La dieta para el colon inflamado realmente no se aplica a todos los pacientes. Es un hecho que tal dieta consiste en una lista de los alimentos necesarios para la alimentación y los alimentos prohibidos. Sin embargo, los pacientes con síndrome de intestino irritable responden a la misma comida diferente. La mejor opción es dejar que el paciente sufre de algún tipo de prueba y error. Si  sigues este método, seguramente tendrás que saber los alimentos que son seguros para el consumo, y los alimentos que se deben evitar.

Parte de la dieta para el colon inflamado es la de deshacerse de ciertas bebidas y alimentos. A continuación se encuentran los alimentos que empeoran la condición y los síntomas, por lo que se deben evitar: alimentos procesados, el chocolate, los alimentos ricos en azufre, el alcohol, los alimentos fritos, los alimentos ácidos, alimentos y bebidas con cafeína, bebidas carbonatadas, alimentos grasos, la carne roja, y los productos lácteos. Comer demasiado debe ser evitado.Debes tratar de dividir tus comidas en 5-6 pequeñas ya que esto ayudará a promover la digestión sana y también  controlaras tus hábitos alimenticios. 

Beber mucha agua realmente te ayudará si tu síndrome de intestino irritable está vinculado al estreñimiento. También debes aumentar la ingesta de fibra. Con la fibra, se ablandan las heces. Toma en cuenta que las heces secas y duras son experimentadas por los pacientes con estreñimiento. Pero no debes tomar demasiada fibra de golpe sino aumentar gradualmente ya que la fibra puede provocar gases estomacales. Los siguientes alimentos son fuentes ricas en fibra: guisantes, repollo, brócoli, habas, melocotones, manzanas, cereales y pan integral. También debe comer las siguientes fuentes de fibra soluble: arroz, ñame, pan de trigo, zanahorias, productos de soya, pasta, cereales, remolacha, papaya, plátanos, mangos, harina de avena, y papa.

También hay otros remedios para el colon inflamado pero la dieta te puede ayudar a controlar los síntomas. Con la dieta y hacer ejercicio diario como complemento,hara que tengas una vida mas saludable y con menos riesgos de contraer enfermedades.



        

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