Dieta Para Intestino Inflamado

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Dieta Para Intestino Inflamado.Las preocupaciones por la dieta y la nutrición de los pacientes con enfermedades inflamatorias intestinales son muy comunes. Los pacientes a menudo creen que su enfermedad se puede curar con una dieta. Por desgracia, es un planteamiento simplista, que no está respaldado por los datos clínicos y científicos.

La dieta sin duda puede afectar a los síntomas del intestino inflamado, y puede jugar algún papel en el proceso inflamatorio subyacente, pero no hay ninguna prueba de que la dieta causa o contribuya al intestino inflamado. Sin embargo, prestando especial atención a lo que comes puedes recorrer un largo camino hacia la reducción de los síntomas y promover la cicatrización. La importancia de una buena nutrición en pacientes con intestino inflamado es primordial, especialmente las personas con la enfermedad de Crohn, cuyo intestino delgado se ve afectado, ya que son propensos a caer en la malnutrición por varias razones:



Pérdida del apetito – resultado de náuseas, dolor abdominal, el miedo a comer o tener alterado el sentido del gusto – puede causar la ingesta inadecuada de alimentos. La enfermedad crónica tiende a aumentar las necesidades calóricas o energéticas del cuerpo, lo que es especialmente cierto en los brotes de enfermedades.


La mala digestión – mala absorción de proteínas de la dieta, la grasa, hidratos de carbono, agua, y una amplia variedad de vitaminas y minerales. Por lo tanto, gran parte de lo que come una persona nunca puede realmente entrar en el cuerpo. Una buena nutrición es una de las formas en que el cuerpo se restaura a la salud. Por lo tanto, debe hacerse todo lo posible para evitar caer en la malnutrición. Restablecer y mantener una buena nutrición es un principio clave en el manejo del intestino inflamado

Dieta Para Intestino Inflamado

Cuando las proteínas y otros nutrientes se pierden en el intestino inflamado, más alimentos se deben tomar para compensar estas pérdidas, y puede resultar difícil para muchos pacientes cuando los síntomas intestinales están activos.


Perdidas de proteínas, calorías y otros nutrientes pueden causar problemas de crecimiento en niños y adolescentes.
    

La pérdida de peso en las mujeres y las niñas pueden tener un impacto en los niveles hormonales, lo que resulta en cambios en la menstruación o falta de periodos .Los alimentos que debes elegir y los que debes evitar en general es una gran variedad. Si no estás experimentando síntomas del intestino inflamado, se centran en el mantenimiento de un buen estado nutricional incluyendo algunos alimentos en tu dieta.


  • De 8-10 vasos de agua al día para prevenir la deshidratación
  • Los carbohidratos con más fibra soluble ( salvado de avena, las legumbres y la cebada )
  • Las proteínas como las carnes magras, pescado , huevos, nueces , carne de ave y de soja
  • Las grasas saludables como los ácidos grasos omega-3 , aceite de oliva y aceite de canola
  • Frutas sin piel y sin semillas y las verduras cocidas
  • Los suplementos de vitaminas y minerales , si tu médico los aprueba

Si tienes la enfermedad activa los alimentos siguientes debes eliminarlos para  ayudar a aliviar o prevenir , las molestias del intestino inflamado :
  •     Algunos alimentos ricos en fibra
  •     Nueces , semillas y palomitas
  •     Los alimentos altos en grasa
  •     Cafeína
  •     Alcohol
  •     Los alimentos picantes
  •     Frutas y verduras (especialmente las pieles) con primas
  •     Ciruelas pasas
  •     Frijoles


 Los alimentos que debes incluir en tu dieta para intestino inflamado:

  •     Los jugos de frutas
  •     Compota de manzanas y bananas
  •     Los alimentos blandos y suaves
  •     Cereales, arroz blanco y pastas refinadas
  •     Verduras y patatas cocidas sin piel totalmente
  •     Las comidas pequeñas y frecuentes
  •     Los suplementos alimenticios si tienes pérdida de apetito
  •     Las vitaminas y los suplementos minerales, si tu médico lo aprueba
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